大人バレエの世界

こんにちは！Yukoです。

グランフェッテ…バレエの最高潮の
場面で出てくる技ですね。
レッスンで何度かやったことが
ありますが、脚を曲げ伸ばししている
間にその重さに引っ張られるので
軸をしっかりと保たないといけないと
感じます。
そして軸足のプリエからルルヴェ、
これをまっすぐ上下に繰り返す…
頭ではわかっているんですが (^^;;
これが難しい。

先日こんな興味深いツイート(今はポストと
いうべきなのかな？)を見かけました。

#バレエを科学#岡野祐女 さん @aurose_ym のフェッテの動作解析です。この矢印が「床反力」が可視化されたものです。肉眼で見ると優雅なのでわかりませんが、床反力を見ると、矢印が大きくでていて、強く踏み込んでることがわかります。面白い！ 1/ pic.twitter.com/DjF4iZBSxQ

— 三浦哲都 Akito Miura（早大・准教授） (@MiuraWaseda) August 11, 2023

軸足が床をしっかりと押しているのが
見えますね。
いつか私も力強く安定したグランフェッテが
出来るようになりたいです。

こんにちは！Yukoです。
訳あってアメリカと日本の二拠点生活を
一時停止するため7月はアメリカで奔走して
おり、その少し前からずっとレッスンできずに
いました。

7月末に帰国し、今日ようやくほぼ2か月ぶりの
レッスンに行ってきました！

毎日ストレッチはしていましたが、やはり
レッスン自体は久しぶりなので最後まで
ついていけるか不安でしたが、何とか脱落せず
最後まで受けられました！
しかしロンデジャンブアテールで足を
回していると脚の付け根がゴリゴリいうのを
感じてあー鈍ってるなぁと感じましたよ…

とりあえず今日の目標は最後までやる、だった
ので、無事に終われてホッとしました。

これから何とか少なくとも週2でレッスンを
受けられるようにしていきたいと思います。

こんにちは！Yukoです。
日本にいると色々楽しいことややらなければ
ならないことがあって、なかなか決まった
日時のレッスンに行けていません。

これではいかんと受けられそうなレッスンが
あればとにかく受けようと決めて、面倒くさい
気持ちを振り切ってエイっと受けるように
することにしました。

というわけで、先日初めての先生の初心者
クラスを受けてみました。バレエを始めて1年
以内くらいの人向けのクラスです。なので説明が
多くて、先生がそれぞれの生徒に個別に指導
することが多いクラスでした。
バーでシーケンスをやっている時に横に立たれ
ると結構ドキドキしますね (^^;;

このクラスで初めて学んだことがありました。
タンデュで足を前に出す時、かかとから、って
言われませんか？でもこのクラスの先生から
言われたのは、足の親指の先を床に着けるという
ことでした。
これを意識して足の親指の先を床に着けると、
かかとは自然と前に向かうんです！かかとを前に、
と意識するより足の形が自然に正しい形になるん
です！これは驚きでした。
そしてこのタンデュを横にロンデジャンしていく
時には足の指3本を床に着けるように意識します。
さらに後ろにロンデジャンしていく時、また足の
親指の先を床に着けます。するとこれもカマアシに
ならず、かかともつま先も正しい位置に決まるん
です。

この学びは大きかったです。「かかとを前に」
よりも意識しやすく、実施しやすい。これからは
足の指先を意識してタンデュを行いたいと思い
ました。