大人バレエの世界

こんにちは！Yukoです。
私が通っている基礎クラスの先生が
よく口にされるのが、メンタルが
意外と影響するということ。
センターなどで「出来るかなぁ」と
思いながらやるとやっぱり出来ない、
だから自信がなくても出来ると
思ってやった方が成功率はあがると。

基礎クラス以外にも取っている
クラスがもう少し難しいこともやる
ポアントクラスで、ピルエットなども
やるんですが、バーも出してあって
自信がない人はバーの後ろでやって
良いですよという方式です。
このクラスでは私は常にバーの後ろに
いるんですが、以前アメリカでポアント
履いてクラスをとっていた時には
ちゃんと片足で立って回ったりも
できたのに、4番プリエからルルヴェ
パッセとか全くできなくなってしまって
前はできたのに…と思ってたんですが、
この前思い立ってバーの後ろだけど
バーには届かないところでやってみたら
ルルヴェパッセで立つことが出来たん
です。
怖いからすぐバーをつかめるようにと
バーの近くでやると出来ないんです。
最初から出来ないマインドだとやっぱり
ダメなんだなと実感しました。だんだん
ピルエットまで戻れるといいなあと
思っています。あとガニ股直さないと (^^;;

こんにちは！Yukoです。
私が今取っているレッスンは基礎を
しっかりやるクラスともう少し
高度な動きにも挑戦するクラス
なのですが、難しい方のクラスで
ポアントを履いてピケで立つのが
難しいな～と感じていました。

でも諦めずに続けているうちに
膝を曲げずにピケで立てることが
多くなってきました。
ピケって体重移動があるし軸足に
意識が向きがちですけど、実は
蹴る足の力も結構大事なのだと
感じています。というのも私、
強い右足で蹴って左足軸のピケは
立てる確率が高いんですが、左足で
蹴って右足に乗るのがうまく出来ない
ことが多いんです。
なので最近は蹴る足に意識を向ける
ようにしながらやって成功確率が
少しずつですが上がってきている
ように感じています。
諦めずに続けるって地味だけど実は
大事です。

こんにちは！Yukoです。

昨日Youtubeを見ていてたまたま
知った14歳の高橋杏さん。



この動画内で彼女がアンデオールの
強化のためにハムストリングスを
鍛える、というのを見て、私もプリエ
からパッセに上がる時とか軸足がどう
しても内向きに回転してしまうのが
気になっていたので、同じエクササイズを
やってみようと思っています。
クッペフレックスの足をキープした
まま軸足でプリエ、家でも出来そうです。
効果あるといいなあ。

ところでこの高橋杏さん、YAGPで1位を
取りましたね！おめでとうございます！