大人バレエの世界

こんにちは！Yukoです。
ゴールデンウイークも終盤ですね。

祝日には特別講座が開催されるので
混みあうけれど楽しいですね。

というわけで私も「トゥシューズの
ための足作り」という講座を受けて
みました！
内容はマット・小さなクッション・
スーパーボールを使って足の
トレーニングをするもので、この
３点はスタジオの物を貸してもらい
ましたが、各自手持ちのセラバンドも
使用しました。セラバンドって
つま先全体に巻いて使うトレーニング
しかやったことがなかったのですが、
指１本１本にかけて指を鍛えると
いうこともできるというのを初めて
知りました。そして外反母趾気味の
右の親指を動かすとガッツリ内側に
曲がってしまうが気持ち悪かった (^^;;
この場合はセラバンドを外側に引っ張り
ながら手の指でガイドしてまっすぐ
下に下ろします。その他、足で
スーパーボールをつかんだり、
床につけた足の指を話さないように
しながら土踏まずを上げたりなど、
色々なトレーニングを習うことが
出来ました。

この講座の後にポアントのクラスも
あって、すごく久しぶりなので
着いていけるか不安でしたが、前の
クラスでは体力を消耗しなかったので
受けてみました！
１番と２番のルルヴェ、エシャッペ、
スス、ブレしながら回転など、基本の
動作しかしなかったのに、帰りは
生まれたての小鹿のようによろよろ
帰ってきました。一日明けた今日に
なってもすごい疲労感でした。

でもようやくポアントを履いてレッスン
出来たので、なるべく続けていきたいと
思います！