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2022年12月29日

内転筋が痛いとき

こんにちは！Yukoです。

時差ボケと戦いつつレッスンに行ける日を
調整しようとしていたら旦那が発熱、幸い
コロナは陰性で私は何の症状もなかったの
ですが、万が一風邪を他の人に移したらと
思うとレッスンを受ける勇気が出ずで、
気づいたら年内にレッスンを受ける機会が
なくなっていました…

最後のレッスンから２週間ほど経っていて
いきなりたくさん歩いたせいか、昨日の夜
突然左の内ももの鼠径部の近くが痛くて
歩くのに支障が出るほどに… （T^T)
こういう時の力強い味方、Youtubeで
検索してこちらの動画のリリースを
試したらずいぶんよくなったので
シェアします。
年明けにはしっかりレッスンして
筋力を戻したいです…

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posted by Yuko at 20:16| Comment(0) | 身体のメンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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