大人バレエの世界

こんにちは！Yukoです、

今日このツイートを見て早速記事を読んだら
熊川哲也さん、舞台で踊っているんですね。
記事を読んでいるうちにものすごく見たく
なりました。

熊川哲也さん率いるＫバレエカンパニーが今、面白い。第３世代の台頭、５０歳となった熊川さんの舞台復帰、気鋭の振付家の作品などに挑むプロジェクト「Ｋ―ＢＡＬＬＥＴ　Ｏｐｔｏ」のスタートなど、アグレッシブに動いている。https://t.co/8dgFx01XLm#スポットライト　#熊川哲也

— 読売新聞オンライン (@Yomiuri_Online) November 16, 2022

こんにちは！Yukoです。
私のクラスではストレッチの後に
ピラティスをやる時間があるの
ですが、生来の怠け者の私には
これがキツイ (^^;;
でもそんな私でも「これは良いな」と
思ったのがアンデオールの筋肉を
見つけるためのエクササイズです。

やり方はまず床にうつぶせになります。
両手を組んでおでこの下に入れます。
そして片足を反対の脚の膝の裏に
くっつけます。ちょうどピケターンを
するときのような感じですね。
その状態で曲げた方の足を膝から
離さずに、膝を床から離す→下ろす、
を繰り返します。20回1セットやったら
足を替えて、反対の膝を上下させるのを
20回やります。

誰でも左右差があるらしいのですが、
私の場合右膝は床から全く離れません。
左はパタンパタンと上下させることが
できるんですけどね…

でもこのエクササイズをやると、脚の
付け根からお尻の下辺りの筋肉を感じる
ことができます。アンデオールはここを
使ってやるのよ！と言われました。
でも実際バーなどの時はついつい忘れて
しまうんですよね (^^;

精進します…

こんにちは！Yukoです。
私はツイッター大好きで暇さえあれば
覗いているんですが、今日はものすごく
気になるツイートを発見しました。

FREED社認定フィッターによるトゥシューズフィッティング

お客さまの足により良いシューズをお選びいたします。
FREED・BLOCH・チャコットなど全ての取り扱いシューズのフィッティングが可能です。
お電話にてお問合せください。#チャコット #トゥシューズ #フィッティング pic.twitter.com/z74SekBFED

— チャコット 代官山本店 (@ChacottHonten) November 8, 2022

これはぜひ行ってみたい…！今未使用の
Nikolayのシューズ2足あるんですけど、
他のブランドでどんなのが合うか聞いて
みたいです…！