大人バレエの世界

こんにちは！
他に生徒がいなくてプライベート・レッスンになった時に
先生から指摘されてから、レッスン中にはなるべくネガティブな
ことを考えないようにしています。
例えば先生がシーケンスを説明した後やる前から「え…無理」とか
思わないように、なるべく「ううーん出来るかな」みたいなことも
思わないように気をつけています。
頭の中にネガティブな言葉を入れない、というだけでなんとなく
出来ることが増えたような気がします。
鏡の中の自分を見て「あーあ」と思っても、亀の歩みでも、進歩して
いることが大事だと思うんですよね。

あともう一つ最近気をつけていることは、間違えても「あー！」とか
言わないこと。これ、癖になってしまっているけど、舞台で間違えた
時にやっちゃったら最悪ですからね…。今日は間違えてもしらっと
続けましたよ。ポーカーフェイスも鍛えないとですね。

こちらは私が大好きな山岸凉子先生の作品です。テレプシコーラも
素晴らしくて大好きなんですが、こちらのお話はもうちょっと身近で
親近感が湧きやすいです。

言霊 （KCデラックス） [ 山岸 凉子 ] 価格：660円（税込、送料無料) (2019/11/18時点) 楽天で購入

こんにちは！
私が6月のワークショップに参加したDance Arts of Orange Countyが
冬の集中講座を行うようです。
私は残念ながらスケジュールの都合で参加できそうにないですが…
ご興味ありましたら是非！

こんにちは！

私は回転系は苦手ですが上に跳ぶようなジャンプは割と得意です。
まっすぐ上に跳ぶために上体を保って跳ぶとか大事なことは色々
あるのですが、特に気をつけているのが足の裏です。しっかりと
床を踏んで、足の裏を使って跳ぶイメージです。足の裏を使うと
自動的につま先も伸びてしかも高く跳びやすいです。プリエも
もちろん大事ですが、高く飛ぶためには足の裏！これホントです。

こちらのビデオのエクササイズ＃１、これを見ると分かると思います。