こんにちは！Yukoです。
ご無沙汰しております。日本にいると日中色々な
予定が入ってなかなか思った通りにレッスンに
行けないのが困りもの。
衰えないうちに元のペースに戻したいものです。
さて、昨日表題のダンサー三宅啄未さんという
方を知りました。コロナ禍に怪我という困難の
中でも前に進んでいくエネルギーに勇気づけ
られました。
アメリカでも頑張ってほしいな…！
2023年05月31日
2023年05月17日
トップスとレッグウォーマーを買いました
こんにちは！Yukoです。
少し前のことなのですが、ずっとレオタードの
上に着ていたトップスがかなりヨレヨレになって
きたので、楽天で以前から気になっていたミニヨン
さんのトップスとレッグウォーマーを買いました！
トップスはこちらで、
レッグウォーマーはこちらのものです。
レッスンでこれを着てみたら、何だか
着映えがするんです。上半身も下半身も
すらりとして見えて、何だか上手そうに
見えるんです。
特にレッグウォーマーは脚がキレイに
見えるので、暑くなってきても何となく
着けてしまいます…
どちらも私はとても気に入ったのですが、
レッグウォーマーはずり落ち防止のため
ゴムが少しきつめに入っているので
締め付けられる感じが苦手な方は避けた
方が良いかもですが、そこが気にならな
ければおススメです！
少し前のことなのですが、ずっとレオタードの
上に着ていたトップスがかなりヨレヨレになって
きたので、楽天で以前から気になっていたミニヨン
さんのトップスとレッグウォーマーを買いました！
トップスはこちらで、
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/172f8ec5.948b6baf.172f8ec6.d61a396c/?me_id=1203237&item_id=10009726&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmignon%2Fcabinet%2Fcross202304%2F2023032604.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
レッグウォーマーはこちらのものです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/172f8ec5.948b6baf.172f8ec6.d61a396c/?me_id=1203237&item_id=10008838&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmignon%2Fcabinet%2Fcross202104%2F2021042001.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
レッスンでこれを着てみたら、何だか
着映えがするんです。上半身も下半身も
すらりとして見えて、何だか上手そうに
見えるんです。
特にレッグウォーマーは脚がキレイに
見えるので、暑くなってきても何となく
着けてしまいます…
どちらも私はとても気に入ったのですが、
レッグウォーマーはずり落ち防止のため
ゴムが少しきつめに入っているので
締め付けられる感じが苦手な方は避けた
方が良いかもですが、そこが気にならな
ければおススメです！
2023年05月06日
特別講座を受けてみました
こんにちは！Yukoです。
ゴールデンウイークも終盤ですね。
祝日には特別講座が開催されるので
混みあうけれど楽しいですね。
というわけで私も「トゥシューズの
ための足作り」という講座を受けて
みました！
内容はマット・小さなクッション・
スーパーボールを使って足の
トレーニングをするもので、この
３点はスタジオの物を貸してもらい
ましたが、各自手持ちのセラバンドも
使用しました。セラバンドって
つま先全体に巻いて使うトレーニング
しかやったことがなかったのですが、
指１本１本にかけて指を鍛えると
いうこともできるというのを初めて
知りました。そして外反母趾気味の
右の親指を動かすとガッツリ内側に
曲がってしまうが気持ち悪かった (^^;;
この場合はセラバンドを外側に引っ張り
ながら手の指でガイドしてまっすぐ
下に下ろします。その他、足で
スーパーボールをつかんだり、
床につけた足の指を話さないように
しながら土踏まずを上げたりなど、
色々なトレーニングを習うことが
出来ました。
この講座の後にポアントのクラスも
あって、すごく久しぶりなので
着いていけるか不安でしたが、前の
クラスでは体力を消耗しなかったので
受けてみました！
１番と２番のルルヴェ、エシャッペ、
スス、ブレしながら回転など、基本の
動作しかしなかったのに、帰りは
生まれたての小鹿のようによろよろ
帰ってきました。一日明けた今日に
なってもすごい疲労感でした。
でもようやくポアントを履いてレッスン
出来たので、なるべく続けていきたいと
思います！
ゴールデンウイークも終盤ですね。
祝日には特別講座が開催されるので
混みあうけれど楽しいですね。
というわけで私も「トゥシューズの
ための足作り」という講座を受けて
みました！
内容はマット・小さなクッション・
スーパーボールを使って足の
トレーニングをするもので、この
３点はスタジオの物を貸してもらい
ましたが、各自手持ちのセラバンドも
使用しました。セラバンドって
つま先全体に巻いて使うトレーニング
しかやったことがなかったのですが、
指１本１本にかけて指を鍛えると
いうこともできるというのを初めて
知りました。そして外反母趾気味の
右の親指を動かすとガッツリ内側に
曲がってしまうが気持ち悪かった (^^;;
この場合はセラバンドを外側に引っ張り
ながら手の指でガイドしてまっすぐ
下に下ろします。その他、足で
スーパーボールをつかんだり、
床につけた足の指を話さないように
しながら土踏まずを上げたりなど、
色々なトレーニングを習うことが
出来ました。
この講座の後にポアントのクラスも
あって、すごく久しぶりなので
着いていけるか不安でしたが、前の
クラスでは体力を消耗しなかったので
受けてみました！
１番と２番のルルヴェ、エシャッペ、
スス、ブレしながら回転など、基本の
動作しかしなかったのに、帰りは
生まれたての小鹿のようによろよろ
帰ってきました。一日明けた今日に
なってもすごい疲労感でした。
でもようやくポアントを履いてレッスン
出来たので、なるべく続けていきたいと
思います！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0f75b4e9.f5b6be09.0f75b4ea.3dddfbd5/?me_id=1213310&item_id=19026421&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7953%2F9784416617953.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7953%2F9784416617953.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
